V uponáhľanej dobe hľadáme čoraz častejšie cestu späť k prírode. Jednou z príjemných a účinných metód, ktoré pomáhajú našim klientom nájsť vnútorný pokoj a znížiť stres, je vtáčia terapia. Čo je vtáčia terapia? Je to druh sociálnej rehabilitácie, kedy sa využíva prítomnosť, zvuky a vizuálna krása vtákov na podporu duševného zdravia a pohody. Hoci v sebe nezahŕňa priamy kontakt s divokými vtákmi, sústredí sa na ich počúvanie, pozorovanie a diskusie o nich. Účinky tejto jednoduchej,  terapie sú prekvapivé. Klientky počas našich nedávnych stretnutí zažili príjemnú relaxáciu pri počúvaní nahrávok rôznych vtáčích spevov a štebotu. Bolo vidieť, ako sa napätie postupne uvoľňuje a na ich tvárach sa objavuje úsmev. Vtáčia terapia má silný meditačný potenciál. Rytmický a upokojujúci štebot dokáže odviesť myseľ od starostí a pomôcť sústrediť sa na prítomný okamih. Tento relaxačný stav sme následne prepojili s kreatívnou aktivitou. Každá klientka si vyfarbila pripravený obrázok vtáka, pričom dbala na to, aby jej výsledné dielo robilo radosť a mohla si ho hrdo umiestniť v obytnej miestnosti. Tvorivá činnosť upevnila pocit pohody a vlastnej hodnoty. Okrem tvorivosti bolo témou stretnutia, aké druhy vtákov mali klientky doma v detstve, alebo v dospelosti. Rozprávanie o kanárikoch, andulkách či hrdličkách vyvolalo v účastníčkach prúd spomienok, ktoré prehlbujú pocit komunity a spolupatričnosti. Vrcholom stretnutia bolo spoločné počúvanie a spomínanie na známe piesne, ktoré sa viažu k vtáčej ríši, ako napríklad legendárne „Kde pak ty ptáčku hnízdo máš“ a nepochybne aj „Kde je dům holubí“ Tieto hudobné chvíle sú nielen relaxačné, ale spájajú generácie. Vtáčia terapia je jednoduchá pripomienka, že najlepšie lieky na dušu sú často tie, ktoré nájdeme v tichu, tvorivej činnosti a kráse prírody.