V našom zariadení sme rozhýbali mozgové závity. Marec sa už tradične spája s osvetovou kampaňou „Týždeň mozgu“ a naše zariadenie sociálnych služieb nezostalo tejto tradícii nič dlžné. Počas celého týždňa 16.3-20.3. sa naše priestory premenili na centrum vedomostí, sústredenia a mentálnych výziev. Cieľ bol jasný: dokázať, že trénovať pamäť sa dá v každom veku a že pri tom môže byť poriadna zábava. Program, ktorý sme pre našich klientov pripravili, bol pestrý a zameraný na všetky zložky kognitívnych funkcií. Každý deň priniesol novú aktivitu, ktorá preverila inú časť mozgu. Naštartovať pozornosť pomohli obľúbené osemsmerovky, pri ktorých klienti trénovali nielen zrakovú ostrosť, ale aj trpezlivosť. Skutočný rozruch však vyvolal „lov slov“. Táto aktivita, zameraná na slovnú zásobu a rýchlosť asociácií, nenechala nikoho chladným. Hľadanie skrytých výrazov v spleti písmen sa zmenilo na napínavú súťaž, kde sa počítal každý správny nález. Nezabudli sme ani na klasiku v podobe hádaniek a logických hier. Tie nútili účastníkov uvažovať v súvislostiach a často siahnuť hlboko do pamäti pre vedomosti z mladosti. Celý cyklus dopĺňal odborný kognitívny tréning, kde sme sa zamerali na techniky zapamätávania, ktoré klientom pomáhajú aj v bežnom každodennom živote. Vrcholom celého týždňa bol veľký vedomostný kvíz. Atmosféra v spoločenskej miestnosti však nepripomínala prísnu školskú triedu, ale skôr príjemné stretnutie starých známych. Klienti si spoločne posedeli pri šálke dobrej kávy a malom občerstvení, čo podujatiu dodalo punc výnimočnosti. Práve spojenie mentálnej námahy s relaxom sa ukázalo ako kľúčové. Pri sladkom koláčiku a vôni kávy sa rozprúdili debaty nielen o správnych odpovediach v kvíze, ale aj o spomienkach, ktoré jednotlivé otázky vyvolali. Dobrá zábava a smiech boli jasným dôkazom toho, že sociálny kontakt je pre zdravie mozgu rovnako dôležitý ako samotné cvičenia. Ako sociálni pracovníci vnímame, že takéto podujatia majú hlboký zmysel. Stimulácia pamäti, riešenie úloh a spoločné hry nie sú len výplňou času. Pomáhajú seniorom udržiavať si sebestačnosť, zvyšujú ich sebavedomie a v neposlednom rade bojujú proti pocitu osamelosti. Týždeň mozgu v našom zariadení opäť potvrdil, že naši klienti sú zvedaví a vnímaví ľudia, ktorí sa neboja žiadnej výzvy. Hoci sa kampaň končí, „mozgová rozcvička“ sa stala trvalou súčasťou našich dní. Veď trénovaná myseľ a úsmev na tvári sú tou najlepšou výbavou do každého dňa.