Trénovať mozog a pamäť je potrebné v každom veku. Čím je ale človek starší, tým je to dôležitejšie. Na tento účel skvele poslúži čítanie kníh, lúštenie krížoviek, ale aj riešenie rôznych hlavolamov a hranie hier. Pamäť si môžeme trénovať aj pomocou pracovných listov, ktoré sú určené na tento účel, vďaka ktorým je možné zlepšiť celkový výkon mozgu a posilniť pamäť. Cvičenia zapájajú do aktivít tie časti mozgu, ktoré pri bežných rutinných činnostiach nie sú využívané na požadovanej úrovni. Udržiavajú tak celý mozog aj jeho časti v stavoch vysokej výkonnosti a sú prevenciou úbytku pamäťových zručnosti pri procesoch starnutia aj pri chorobách a iných negatívnych javoch. S našimi klientkami sme si dnes trénovali pamäť vypracovaním pracovných listov. Po jednotlivom vypracovaní zadaných úloh sme si potom spoločne porozprávali, aké mali byť správne odpovede. Niektoré odpovede neboli správne, ale to nevadí, lebo tréningom pamäti si stále zlepšujeme naše myslenie a nabudúce bude správnych riešení zadaných úloh určite viac.